「継続」したいけどできない、「継続」するためのコツが知りたい。 当記事は、そういう方へ向けての、情報共有となります。 私は、筋トレが習慣化できたという成功体験を得たので、 それを応用して、他のアクションについても習慣化できないか、日々考えてき…