私は、人生において、「複数の柱」を持つと生きやすくなると考えています。 「複数の柱」とは、自分が取り組む事柄、所属するコミュニティなどを定義します。 例えば、メインの仕事Aとサブの仕事B。 趣味Cの世界と趣味Dの世界。 自分の家庭、離れて済む家族…

私は、減量がきっかけ（1年で-約10kg）で筋トレにハマりました。 学生時代に一切運動経験がなく、むしろ運動は大嫌い。 そんな私でも、コツコツと続けた結果、 今となっては生活に無くてはならないものとなりました。 筋トレから人生を学ぶ 今回は、筋トレか…